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공지사항 정보
제목 기타여수 미용학원 다이어트 성공한 해외셀럽!!
작성자 여수 아뜰리에 작성일 18-04-12 14:27 조회 8639

안녕하세요!!
여수 미용학원 아뜰리에 뷰티아카데미 입니다~
오늘은 날씨는 정말 좋은데
미세먼지 농도가 너무 높더라구요
다들 마스크끼고 다니세요 꼭~!

봄이 온지 얼마 되지 않았다고 생각했는데
아니 오늘 기온이 21도라고 해요
조금 일찍 찾아올거 같은
여름을 대비해서 오늘은
다이어트에 성공한 해외 셀럽들의 정보를
조금 알려드릴까 해요^^

여기서 포인트는!!
모두 결혼을 하고 아이를 낳은 후
다이어트에 성공했다는 점이에요~
애엄마 맞아??
군살이 하나도 없는 바디라인에
두 눈을 비비고 정보를 찾아보기 시작했답니다~


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할리우드의 넘사벽 몸매를 담당하고 있는
킴 카다시안!
한때 임신으로 급격히 체중이 늘어났지만
팬들을 깜짝 놀라게 했는데요

출산 후 아찔한 몸매로 변신한 그녀에
또 한번 놀라고 마는데 다이어트에 성공할 수
있었던 비결은 뭘까요?

바로!! 단백질 위주로 섭취하는 앳킨스다이어트
덕분에 첫 출산 때 27kg, 두 번째 출산 때도 31kg
감량에 성공했답니다!

물론 엄격한 식단과 함께 강도 높은 운동 루틴으로
여전히 몸매 관리를 하고 있다고 해요

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최근 31kg을 감량하며 리즈시절로
완벽하게 돌아가 찬사를 받고 있는 그녀!!

브리트니 스피어스가 다이어트에 성공할 수
있었던 비결은 뭘까요?

바로 과일과 채소를 자연 그대로의 상태로
섭취하는 로푸드 다이어트 방법이에요~

식단 자체가 체충 감량 효과가 커서
할리우드 스타들 사이에서는 이미 유명하다고 하네요

이런 혹독한 식단과 함께 매일같이
유산소 운동과 근력운동을 병행하며,
탄력 넘치는 라인을 회복하는데 성공했어요~

스스로도 뿌듯하고 자랑스러운지
인스타그램을 찾아보면 몸매 사진으로 가득
하답니다~~

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최근 할리우드 스타들이 주목하는
다이어트는 채식주의 다이어트인
'비건 다이어트'라고 합니다!

채식 위주의 식단은 체중 감량에 효과적일 뿐만
아니라 당뇨와 심장을 강화시키는 등 이점이 많기 때문이에요

최근 비욘세의 인스타그램 피드에 'vagan time!'
멘션과 함께 식단 사진이 올라와 눈길을 끌었어요

점점 옷차림이 가벼워지는 날씨에
다이어트를 결심했다고 한다면
참고 해보시는 것도 좋아요!

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출산 후 14개월 만에 무려 28kg을 감량해
몸매 관리의 끝판왕이라는 찬사를 받고 있어요

군살이라곤 찾아볼 수 없는 그녀는 출산 후
일주일에 5~6일을 규칙적인 근력운동과 함께
저 탄수화물 다이어트를 병행했다고 해요

한 인터뷰에서 글루텐과 콩마저 끊었다고 해요
역시 저런 몸매는 아무나 소유하는 것이 아닌것 같아요!

[출처 : 싱글즈]

오늘 저희 여수 미용학원
아뜰리에 뷰티아카데미에서 알려드린
다이어트 방법으로 다들 군살 빼는데
성공하셔서 곧 다가올 여름맞이에 좀 더
도움이 되었음 좋겠어요~~


 

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